Пустырник: польза и вред для организма человека

Общие сведения

Многие из нас знают это растение как «ядовитый сорняк», собачью крапиву. А травники и терапевты называют его пустырником и считают лучшим лекарственным растением для здоровья женщин, сердца и нервной системы. Кстати, о целебных свойствах собачьей крапивы знали еще древние греки, уважали это растение на Руси, а тибетские монахи использовали его для лечения еще две тысячи лет назад.

Пустырник — многолетнее прямостоячее растение того же семейства, что и мятные (Ляснотковые), хотя по вкусу и запаху совсем не похож на душистого родственника. Наоборот, он очень горький, да и запах у него не самый приятный. Взрослое растение при благоприятных условиях может развиться в высокий (почти 2 метра) разветвленный травянистый куст с полыми стеблями. У некоторых людей контакт с темно-зелеными «ворсистыми» листьями пустырника вызывает зуд и аллергию.

В конце июня на кустах появляются мелкие розовые, лиловые или белые цветки. Период цветения пустырника продолжается в течение всего лета. Как правило, заросли этой травы встречаются во влажных местах, вблизи мусорных свалок, на гравийных и известняковых почвах. Это требовательное растение может появляться как на солнечных, так и на темных участках пустоши, отсюда и его название. А вот латинское название этого растения переводится как «хвост льва», так как в период цветения оно напоминает кисть хвоста льва.

Немного фактов

Пустырник собирают в начале периода цветения. Часто в медицинской практике используют несколько его разновидностей: пустырник обыкновенный и пятилопастный. Таким образом, можно сказать, что любое лекарственное сырье, изготовленное из этого растения, представляет собой смесь нескольких видов.

Для использования пригодны верхние части не более полуметра с цветками и листьями. В этом случае сбор травянистого растения возможен только вручную. При механизированной уборке сырья получают смесь мелко нарезанных стеблей, соцветий и листьев.

Само растение, его стебли и листья имеют характерный изумрудный цвет, а крупные соцветия окрашены в светло-розовый цвет. Трава также имеет характерный запах, но он слабо выражен. Растение имеет горький вкус.

Как для приготовления экстрактов, так и для реализации сухой смеси используется измельченное сырье. При этом стандартный размер частиц таков, что они должны пройти через сетку с ячейкой 7 мм.

При спиртовой экстракции растворится более 70% компонентов натурального состава. К ним относятся некоторые флавоноидные гликозиды (рутин, хинкелозид, космозин, кверцитрин, гиперозид, кверцимеритрин), алкалоиды (стахидрин, холин), сапонины, дубильные вещества, иридоидные монотерпены, аскорбиновая кислота (листья содержат 23,6-65,3 мг), горькие дитерпены (леокардин). В составе есть эфирные масла и неорганические соли.

Химический состав

Пустырник имеет богатый фитосостав, в который входят:

• витамин А (известен своей способностью положительно влиять на качество сна);
• витамин Е (бодрит, регулирует гормональный фон, борется с нарушениями менструального цикла);
• витамин С (оказывает общеукрепляющее действие, повышает иммунитет);
• комплекс микроэлементов (в том числе калий, кальций, натрий, сера);
• ценные эфирные масла;
• алкалоиды (преимущественно успокаивающие нервную систему);
• флавоноиды (вещества, регулирующие работу сердечно-сосудистой системы);
• полезные органические кислоты;
• дубильные вещества

Фармакологическое действие

Пустырник оказывает выраженное седативное действие, обладает гипотензивными свойствами, урежает ритм и увеличивает силу сердечных сокращений.

Чем полезен для человека

С химической точки зрения пустырник представляет собой комбинацию эфирных масел, алкалоидов, гликозидов, иридоидов, флавоноидов, терпеноидов, кофейной, лимонной и яблочной кислот, дубильных веществ, холина и витамина А.

Исследования, проведенные китайцами, показали, что полезные химические вещества, обычно содержащиеся в пустырнике, достигают максимальной концентрации в период цветения травы. Кстати, в Древнем Китае он пользовался славой растения-долгожителя. В Греции настой пустырника давали беременным женщинам, чтобы облегчить процесс родов и успокоить нервы после рождения ребенка. Кстати, эллины называли это растение «материнской травой». Также древние греки использовали пустырник для укрепления сердца. А в средневековой Европе эта трава была известна как лекарство для домашнего скота.

Сегодня это лекарственное растение известно как:

• сердечный тоник;
• мочегонное;
• противоревматический;
• спазмолитическое;
• вяжущее;
• гвоздика;
• стимулировать менструацию;
• успокоительное.

Пустырник считается полезным при лечении легких форм болезни Грейвса. Обладает антиоксидантными и иммуностимулирующими свойствами, положительно влияет на центральную нервную систему. Известно, что сок этой травы ускоряет выведение токсинов из организма, а также улучшает работу почек, печени, желчного пузыря и мочевого пузыря.

Но пустырник больше известен как сердечная трава (название одной из разновидностей этого растения — пустырник сердечный). Его экстракт полезен при лечении хронических сердечно-сосудистых заболеваний у пожилых людей. Некоторые сорта крапивы для собак обладают успокаивающим действием, уменьшают мышечные спазмы и снижают артериальное давление. Исследования показали, что экстракт травы замедляет свертываемость крови, предотвращает тромбообразование, снижает количество жира в крови, а также успокаивает слишком быстрое сердцебиение.

Травники используют это растение для лечения ревматизма, бронхита и астмы.

Экстракт травы помогает при гиперактивности щитовидной железы, но при этом совершенно безопасен для здоровых людей, так как никак не влияет на здоровую секрецию гормонов щитовидной железы. В традиционной китайской медицине семена пустырника известны как эффективное мочегонное средство. Другие полезные свойства включают способность ускорять обмен веществ, улучшать пищеварение, ослаблять спазмы кишечника и уменьшать вздутие живота. Мужчинам это растение защитит от аденомы простаты и проблем с потенцией.

Для сердечно-сосудистой и нервной системы

Многие травники считают, что в природе нет более полезного для сердца и нервной системы растения. Алкалоиды, содержащиеся в пустырнике, обладают легким сосудорасширяющим действием, а также оказывают расслабляющее действие на гладкую мускулатуру, в том числе и на сердечную. Научно доказано, что экстракт крапивы для собак снижает уровень холестерина и триглицеридов в крови, что также важно для здорового функционирования сердечно-сосудистой системы. Обладая мягким мочегонным действием, пустырник регулирует артериальное давление. Он также ингибирует артериальную кальцификацию.

Эта трава обладает седативными свойствами, улучшает сон, снимает беспокойство и регулирует сердцебиение. Чай полезен при невралгиях и хронической усталости. Кстати, пустырник обладает более сильными седативными свойствами, чем валериана или ландыш. Пищеварительная система также получит пользу от этого чая. В частности, фитотерапия собачьей крапивы улучшает самочувствие при несварении желудка и воспалении кишечника.

Для женского здоровья

Для лечения женских болезней травники используют цветущие верхушки, листья и стебли растения. Их отвары и настои полезны для лечения:

• аменорея;
• дисменорея;
• маточные волокна;
• кисты яичников;
• эндометриоз;
• послеродовая депрессия;
• Предменструальный синдром.

Было обнаружено, что специальные химические вещества, содержащиеся в пустырнике, мягко воздействуют на матку во время нерегулярных циклов. Эта же трава, по мнению травников, полезна женщинам при болезненных менструациях. Настои и отвары пустырника помогают бороться с беспокойством, тахикардией, приливами, головными болями и головокружением, нарушениями сна, вызванными предменструальным синдромом или климаксом. Кроме того, исследователи предполагают, что пустырник снижает риск рака матки, предотвращает бесплодие, улучшает женскую фертильность, а также облегчает схватки. После родов экстракт растения полезен для успокоения нервов и профилактики послеродовой депрессии (но в этот период траву можно принимать только с разрешения врача, чтобы не вызвать кровотечение).

Во время беременности крапива собакам категорически запрещена, так как может привести к выкидышу. Пустырника также следует избегать женщинам с обильными менструациями (поскольку он может еще больше усилить кровотечение).

Показания к применению

Основные показания:

• повышенная нервная возбудимость;
• нарушение сна;
• неврастения;
• кардиопсихоневроз.

Код МКБ-10	Индикация
F45.3	Соматоформная дисфункция вегетативной нервной системы
F48.0	Неврастения
F51.2	Нарушения сна и бодрствования неорганической этиологии

Противопоказания

Как уже говорилось, экстракт травы запрещен при беременности, сразу после операции, во время менструации, а также людям с нарушением свертываемости крови. Людям, принимающим синтетические препараты для лечения сердца, перед приемом препаратов растительного происхождения следует также проконсультироваться с врачом, так как в некоторых случаях возможна несовместимость веществ.

У людей с заболеваниями органов пищеварения на фоне применения пустырника может возникнуть раздражение желудка, спазмы или диарея.

В некоторых случаях контакт со свежими листьями пустырника может вызвать аллергическую реакцию, а иногда и тяжелый дерматит. Сок растения, нанесенный на кожу, повышает чувствительность к УФ-излучению, что чревато солнечными ожогами.

Побочные действия

Наиболее распространенные побочные эффекты:

• аллергические реакции: кожная сыпь, зуд;
• диспепсия.

Особые указания

Седативное действие пустырника развивается медленно.

При длительном применении препаратов пустырника возможно снижение скорости психомоторных реакций. В период лечения следует соблюдать осторожность при выполнении опасных видов деятельности, требующих повышенной концентрации внимания и быстроты психомоторных реакций (вождение автотранспорта, работа с движущимися механизмами).

Применение при беременности и кормлении грудью

Пустырник и его препараты в большинстве случаев можно принимать во время беременности. Но разрешение на прием должен дать врач, который подберет дозу пара. Неправильная доза лекарственного растения может вызвать кровотечение и даже выкидыш.

При разумном подходе к лечению пустырник поможет беременным:

1. Уменьшить проявления токсикоза (как раннего, так и позднего);
2. Уменьшить спазмы в кишечнике;
3. Бороться с бессонницей;
4. Укрепляют мышцы матки (помогают подготовить ее к будущим родам);
5. Снизить кровяное давление;
6. Снятие нервного напряжения и беспокойства.

Существует мнение врачей, что пустырник противопоказан к применению при беременности из-за его утеротонического действия. Поэтому будьте осторожны, не принимайте пустырник самостоятельно, не посоветовавшись с гинекологом.

В период лактации применять только после консультации с врачом, в случаях, когда ожидаемая польза для матери превышает потенциальный риск для плода или младенца.

Применение для детей

Дети капризны, возбудимы, плаксы. Можно ли давать пустырник ребенку? На этот вопрос отвечает лечащий педиатр после осмотра ребенка. Нельзя использовать растение самостоятельно! После диагностики, при выявлении гиперактивности, патологий центральной нервной системы у детей, врач назначает препарат на основе пустырника.

Его можно применять у детей по показаниям, в дозах и лекарственных формах, рекомендованных в соответствии с возрастом. Необходимо строго соблюдать указания в инструкции к препаратам пустырника о противопоказаниях к применению у детей разного возраста конкретных лекарственных форм пустырника.

Пустырник применяют детям в виде отвара для купания:

1. Возьмите 3 столовые ложки. Высушите травы и залейте 500 мл кипятка.
2. Настоять, процедить, добавить в ванну. Спокойный сон малыша гарантирован.

Как принимать

Пустырник сегодня является одним из самых популярных лекарственных растений. Поэтому его можно встретить в продаже в самых разных формах (в виде спиртовой настойки, капель, таблеток, чайных пакетиков, порошка). Покупая препарат в аптеке, обратите внимание на его дозировку.

Из порошка можно самостоятельно приготовить отвар или настой, добавить в мазь, чай или просто вдыхать.

Чаще всего врачи назначают прием пустырника небольшими курсами (одного эффекта сразу добиться невозможно), сделать перерыв на неделю и снова повторить прием. И так — 2-3 повторения.

Самый простой и безопасный вариант – пить чай из пустырника при бессоннице, стрессах и повышенной тревожности (поскольку концентрация в чае минимальна). Такой чай можно купить в аптеке (он продается даже в готовых пакетиках) или приготовить его самостоятельно, залив чайную ложку высушенного растения кипятком и настояв 5 минут.

Для достижения успокаивающего эффекта можно насыпать порошок пустырника и положить рядом с собой (наиболее удобный вариант — наполнить сухой травой или порошком матерчатый мешочек и положить его возле подушки).

Также хорошо помогают ванночки с пустырником перед сном. Вы можете приготовить как сушеные травы, так и использовать пакетики для чая из сухих трав.

Суточная норма и дозировка

Пустырник применяют как успокаивающее или мочегонное средство в соотношении 1-2 чайные ложки сушеной травы на стакан кипятка. Препарат считается готовым через 10 минут настаивания. Травники не рекомендуют пить больше 2 стаканов этого чая в день. Разовая доза – 1 столовая ложка настоя. Детям до 2 лет запрещены препараты собачьей крапивы. Так как пустырник — очень горькая трава, неприятный вкус настоя можно улучшить медом (сахаром) и лимоном.

Что касается спиртовых настоек, то в таком виде пустырник можно принимать не более 3-х раз в день по от 2 до 6 мл.

Лекарственное взаимодействие

Совместим с другими седативными средствами.

Усиливает действие снотворных и других препаратов, оказывающих угнетающее действие на ЦНС.

Как заготавливать

Это лекарственное растение лучше всего собирать в период цветения, когда в его соке содержится больше всего полезных веществ. Желательно брать высокие растения (до полуметра в высоту) и с толщиной стебля полсантиметра. В качестве лечебного снадобья годятся только кончики собачьей крапивы. После сбора их раскладывают ровным слоем на бумаге в теплом, но проветриваемом месте, время от времени переворачивая. Чтобы максимально сохранить лечебные компоненты травы, важно избегать попадания прямых солнечных лучей в период сушки. Хорошо просушенная трава может храниться 3 года.

Условия хранения

Сушеный пустырник следует хранить в сухом, защищенном от света и недоступном для детей месте.

Готовый настой следует хранить в темном прохладном месте не более 2 суток.

Как заваривать пустырник

Собранную и должным образом высушенную или купленную в аптеке, траву заваривают, пьют как чай или делают настойку. Существует множество способов приготовления лекарственной крапивы для собак. Рассмотрим некоторые из них.

Первый способ: приготовить отвар

1. 1,5 ст.л. Насыпать травы в эмалированную посуду.
2. Залить 250 мл кипяченой воды температурой 90 градусов.
3. Кипятить на водяной бане при перемешивании 15 минут.
4. Немного остудить, процедить.
5. за 45-60 минут до еды пить по 75 мл.
6. Количество доз в сутки: двукратно.

Второй способ: приготовление настойки

1. 20 грамм травы заливают 100 мл 70% спирта%.
2. Настаивать в темном месте 10 дней.
3. Разовая доза: 30-40 капель.
4. Принимать 3 или 4 раза в день.
5. Развести перед приемом в 80 мл воды.

Рецепты народной медицины из пустырника

Из пустырника можно приготовить разные лекарственные формы:

• настой;
• сироп;
• спиртовая настойка;
• отвар.

Водные настои и сиропы из наземной части растения полезны как тонизирующее средство для сердца и женской репродуктивной системы. Спиртовая настойка листьев и цветков полезна для устранения различных инфекционных заболеваний, а отвар семян пустырника полезен для промывания глаз при конъюнктивитах, воспалениях или банальной усталости глаз.

Внимание! Ни один из рецептов в этой статье не следует использовать без предварительной консультации с семейным врачом или лечащим врачом.

Травяной сбор с пустырником

1. Взять в равных пропорциях: плоды фенхеля, корень валерианы, центральную траву, семена тмина.
2. Залить 2 столовые ложки смеси 200 мл кипятка.
3. Нагревать на водяной бане четверть часа.
4. Охладить до теплого состояния. Напряжение.
5. Отвар довести кипяченой водой до 200 мл.
6. Пить по 1/2 стакана 3 раза в день.

Применение: головная боль, мигрень, сердцебиение, стресс, раздражительность, нервное возбуждение.

Отвар из пустырника

Отвар рекомендуется принимать при: астме, сильном кашле, бронхите, нарушениях функции вегетативной нервной системы, бессоннице, как успокаивающее средство.

При возникающих патологиях пустырник следует принимать в виде чая, инструкция по применению:

1. Возьми: траву овощную (10 г), зверобой, корень валерианы, лист мелиссы по 10 г.
2. 2 чайные ложки сбора залить 500 мл кипятка.
3. Настаивать 10 мин. Напряжение.
4. Пить по 150 мл.

Настой при гипертонии

Это лекарство полезно для гипертоников. Настой из 3 столовых ложек травы и стакана кипятка (настаивать не менее полутора часов) принимают три раза в день по одной столовой ложке. Для повышения эффективности препарата рекомендуется пить натощак.

Лекарство при вегетососудистой дистонии

В равных частях смешать мелиссу, зверобой, корень валерианы и пустырник. На 2 чайные ложки овощной смеси берут стакан кипятка. Оставить минимум на 15 минут. Пить по полстакана перед сном.

Спиртовая настойка

На 30 г свежих листьев пустырника берут 250 мл спирта (или водки, коньяка, джина). Листья измельчают и заливают спиртом. Настаивать в стеклянной посуде в темном месте в течение месяца. Готовый препарат принимают по 10 капель в сутки.

В особо тяжелых случаях можно пить по 10 капель три раза в день. Полезен при тахикардии, истерии, панических атаках, гастрите.

Средство против болезней ЖКТ

Если 2 столовые ложки пустырника залить половиной литра кипятка и настоять в течение 2 часов, то получится средство для пищеварительной системы. Это лекарство можно принимать трижды в день по 2 столовые ложки (желательно перед едой).

Лекарство при ПМС

Для снятия раздражительности при ПМС, болей в груди и регуляции цикла у женщин применяют отвар из 3 частей витекса священного, по 2 части калины, пустырника и корня смилакса, а также по 1 части стеблей сушеного овса. Для настоя понадобится 2-3 чайные ложки смеси лекарственных трав и стакан кипятка. Вы можете пить от 2 до 4 чашек этого напитка в день. Как лекарство чай начинают пить в день овуляции и продолжают до первого дня следующего цикла.

Будьте осторожны: продукты из пустырника могут усилить кровотечение во время менструации.

Сбор для щитовидной железы

Для приготовления этого лекарства вам понадобятся пустырник, мята, зеленая скорлупа грецкого ореха, корень валерианы (по 1 части каждого) и ягоды боярышника (2 части). Залейте столовую ложку этой травяной смеси стаканом кипятка. Процедить через полчаса. Готовый препарат следует пить по 100 мл два раза в день перед едой. Продолжительность лечебного курса составляет один месяц. Повторить через 10 дней перерыва.

Мочегонное средство

В качестве мочегонного и кардиотонического средства растение используется в таком рецепте:

1. В равных частях: цветки боярышника, листья сушеницы, смесь пустырника.
2. 3 столовые ложки сбора залить 250 мл воды 90 градусов.
3. Настаивать 20 минут. Напряжение.
4. Пить по 70 мл за час до еды, утром и вечером.

Как принимать пустырник, чтобы не навредить? Трава ценная, рекомендуется при многих заболеваниях. Используйте его после консультации с врачом. Тогда проблем не будет, а применение принесет организму только пользу.

Польза в косметологии

Благодаря своему уникальному химическому составу пустырник является хорошим сырьем для косметических средств.

Для волос

Отвар собачьей крапивы особенно полезен для жирных волос. Для ополаскивания локонов подойдет отвар, приготовленный из столовой ложки травы и литра воды (варить 5 минут, затем оставить на 3 часа). Готовый настой разбавьте 3 литрами чистой воды. Промойте чистые волосы полученной жидкостью.

Пустырник, крапива и дуб (в соотношении 1:2:2) также являются хорошим средством для волос, в частности отвар этих растений при регулярном ополаскивании делает волосы блестящими и предотвращает их выпадение. Вместо крапивы также можно взять корень лопуха.

Вернуть блеск и здоровый вид сухим волосам можно с помощью растительной маски. В равных частях смешать касторовое масло, настойки календулы и пустырника, добавить немного воды. Это средство необходимо нанести на волосы и выдержать около часа.

Укрепить ослабленные волосы можно и с помощью растений. Для этого берут пустырник, кору дуба и луковую шелуху в равных количествах. На 5 столовых ложек смеси понадобится 1 литр воды. Парить около часа. Готовый отвар остудить и процедить. Втирайте в кожу головы перед мытьем.

Для кожи

Пустырник полезен в борьбе с вульгарными угрями. Сок этого растения обладает антибактериальными и противовоспалительными свойствами, предотвращает чрезмерное выделение кожного сала и сужает поры. Для лечения сыпи полезно добавлять в ванну пустырник, ромашку, шалфей и кору дуба, прокипяченные в 2 л воды. Достаточно взять 50 г растительных компонентов.Отвар шалфея, цветков липы и собачьей крапивы полезен для очищения лица, а густую траву можно использовать в качестве маски для проблемной кожи. Для улучшения цвета кожи можно сделать маску из дрожжей, сливок, меда и нескольких капель спиртовой настойки пустырника. Кашу немного подогрейте на пару и нанесите на 20 минут на кожу. Удалите остатки маски ватным диском, смоченным в молоке или теплой воде.

Как видите, способов использования пустырника в домашней косметике множество. Смешивая экстракт трав с разными ингредиентами, можно приготовить полезные продукты для кожи и волос.

Использование в пищевой промышленности

Свежие или сушеные цветки пустырника иногда используют в качестве приправы к супам. Особенно хорошо сочетается с горохом и чечевицей. Было время, когда пивовары добавляли в пиво цветки пустырника в качестве ароматического компонента. А для травяного чая одинаково полезно использовать цветки и листья растения, как свежие, так и сушеные.

Фитотерапия занимает далеко не последнее место в нашей жизни. Многие, желая уберечь себя от лишней «химии», стремятся лечить самые разные заболевания с помощью целебных трав. И пустырник уверенно занял свое место в фитотерапии. Тоже довольно давно.