Чабрец: польза и вред для организма

Общие сведения

Чабрец — многолетнее полукустарниковое растение (высотой от 5 до 40 см) с тонкими стеблями, растущими по земле. Листья мелкие, тонкие, овальные, зеленые. Цветки тоже мелкие, розово-лиловые, очень красивые. Они собраны в виде пучков на концах веточек. Плоды растения – 4 орешка, расположенных на дне чашечки. Чабрец очень ароматный и привлекает множество пчел и бабочек в период цветения. Размножается семенами или вегетативно.

Период цветения тимьяна с июня по июль. Плоды созревают в августе-сентябре. Эта трава растет в европейской части России, на Кавказе, в Казахстане, Западной Сибири, Забайкалье, Украине.

Чабрец можно встретить на склонах стропил или оврагов, в лесах, он любит песчаные почвы. На вспаханной земле сильно разрастается, стелется по ухабам. На широких лугах можно встретить большие заросли тимьяна очень красивого розового или лилового цвета.

Чабрец одинаково известен в кулинарии и медицине. Кроме того, в медицине он применяется еще шире и разнообразнее, входя в состав отваров и настоев, применяемых при воспалениях, зубной боли, невралгиях, болях в суставах, некоторых проблемах желудочно-кишечного тракта и дыхательных путей. Но при использовании этой травы в фитотерапии следует учитывать, что ее биологическая активность может спровоцировать обострение различных заболеваний.

Фото растения

Растение похоже на дикий цветок. Небольшие голубые, сиреневые или голубые цветы отличают его от остальной бордюрной травы. Фото для справки.

Историческая справка

Тимьян выращивают со времен Древнего Египта. Там его использовали для ароматизации смол, используемых при бальзамировании, а также в качестве лекарства. Во втором тысячелетии до нашей эры припарки из тимьяна с мякотью груши и инжира использовали для лечения ран.

В трудах древнеримского историка Плиния Старшего насчитывается около тридцати рецептов, основным компонентом которых является тимьян. О целебных свойствах тимьяна говорится и в трудах древнегреческого фармаколога Диаскорида. Легендарный целитель и ученый Авиценна писал о глистогонных свойствах растения и о том, что оно помогает дробить камни в почках.

В 11 веке чудо-трава стала известна в Европе. Упоминается в старинном трактате «О свойствах трав», автором которого считается французский врач Одо де Мэн. Вышивка в виде цветущих веточек тимьяна украшала одежду господ; считалось, что это придало им мужества, а также уберегло их от неприятностей. Ароматная трава также использовалась для украшения храмов.

Согласно старой ирландской легенде, чабрец — это трава, связанная с феями или «добрыми соседями», волшебным народом, живущим в горах. Ирландцы верили, что тот, кто омывает глаза росой, которую собирают с тимьяна на рассвете первого мая, сможет увидеть фей и сможет попросить их об услуге.

Воздействие тимьяна на организм впервые было подробно описано П.А. Маттиолусом в его книге о травах, датируемой 1563 годом. Отмечено, что тимьян полезен для дыхательных путей, может помочь при лечении желудочно-кишечного тракта, а также помогает при расстройства, которые современные врачи назвали бы депрессией.

Проблема названия

Прежде чем подробно рассмотреть лечебные свойства чабреца, а также показания и противопоказания к его применению, необходимо определиться с терминологией. Все дело в том, что трава, известная на латыни как Thýmus serpýllum, имеет огромное количество русских названий, что часто вызывает путаницу.

Начнем с ответа на вопрос, который чаще всего возникает: чабрец и чабрец — это одно и то же растение или это два разных растения? Ответ очевиден: как следует из латинского названия, «ботанически» правильное название этого растения — тимьян ползучий. Слово «тимьян» и его вариация «тимьян» являются так называемыми «народными» названиями одного и того же растения.

А вот чабрец и чабер — два совершенно разных растения, хоть и относятся к одному семейству. По сути, их можно считать родственниками. Они оба содержат эфирные масла, но это не одно и то же растение, хотя слово «вкусный» часто ошибочно воспринимается как сокращение от слова «тимьян».

Чабрец ползучий или тимьян в народе называют ладаном из-за его удивительного душистого аромата. Также это растение известно как богородицына или богородицкая трава. Существует две легенды о происхождении этого имени. Согласно первой легенде, Дева Мария однажды родила Иисуса Христа в амбаре на грядке чабреца. Вторая легенда гласит, что чабрец украсил спальню Богородицы, когда она ушла в мир иной. На Руси в день Успения Пресвятой Богородицы существовал обычай украшать иконы с Ее изображением пучками чабреца.

Другие названия

Другие названия чабреца, которые закрепились за растением в народной традиции: ладан, чабер, жадобник, богородская трава, аромат лимона.

Родовое научное название тимьяна – «чабрец» (лат. «тимус»). Одна из версий происхождения слова – восхождение к форме, производной от греческого глагола, означающего «окуривать ладаном (ладаном)».

Ботаническая характеристика

Если говорить о ботанических свойствах тимьяна, то это многолетнее растение, относящееся к семейству губоцветных. Это очень невысокий кустарник, стебли которого могут быть прямыми или стелющимися. Его максимальная длина составляет 27-30 сантиметров. Форма листьев тимьяна разнообразна: они могут быть как округлыми, так и удлиненными.

Соцветия чабреца по форме напоминают шары. Цветовая гамма варьируется от темно-сиреневого, почти лилового, до сиренево-розового, а густой, пряный аромат ни с чем не спутаешь. Цветение приходится на конец июня — начало августа. Есть у тимьяна и плоды: крошечные орешки, размером в полмиллиметра, в форме эллипсоида.

Чабрец – растение не слишком капризное. Растущий в лесу пурпурный ковер встречается в степях и на каменистых склонах практически на всей территории юга Европы, Средиземноморья и Средней Азии.

Научные исследования

Научный интерес к тимьяну и его свойствам сохраняется с древнейших времен до наших дней.

Еще древние врачи знали, что тимьян обладает целебными свойствами. Авиценна описал тимьян как глистогонное средство, а также сказал, что тимьян помогает уменьшить камни в почках. Чабрец упоминается в трудах Плиния Старшего и Диаскорида.

Подробное действие чабреца на организм человека описал П. А. Маттиолус в 1563 г. Он писал, что чабрец полезен для дыхательных путей, способствует пищеварению, помогает справиться с капризностью и депрессией.

Работы исследователей М. Хотт, Р. Наката, М. Кацукава и др посвящены всестороннему изучению эфиромасличного компонента тимьяна — карвакрола.

Э.А. Даукан и А. Абдулла обсудили лечебную ценность травы тимьяна, подчеркнув антиоксидантное и антибактериальное действие растения.

Бубенчикова В.Н., Старчак Ю.В. Оценивали противовоспалительный эффект, возникающий при применении травы тимьяна Палласова. Эти же авторы описывают минеральные и аминокислотные компоненты (по качественным и количественным характеристикам), содержащиеся в тимьяне блошином. Также в работе В.Н. Бубенчиковой и Ю.В. А. Старчак освещена тема фармакологической активности различных видов рода чабреца (отхаркивающие свойства чабреца блошиного, чабреца Маршалла, мелового чабреца).

Описание чабреца как ароматной и острой культуры является целью исследования Анищенко И.Е., Кучеровой С.В., Жигуновой О.Ю.

Легенды и мифы

С незапамятных времен чабрец считался волшебным растением, люди верили, что даже мертвая трава может подняться. Язычники проводили обряды с тимьяном. Считается, что окуривание комнаты дымом от горящего тимьяна изгоняет плохую энергию. Христиане верят, что Дева Мария родила на грядке из тимьяна.

Греческая легенда гласит, что чабрец вырос из горьких слез Елены Прекрасной, главной причины Троянской войны. А вот эфирное масло тимьяна было посвящено Афродите, богине любви. Греки добавляли чабрец в особый напиток: вино, мед, муку и чабрец. Это был любимый напиток крестьян, о котором упоминал еще Гомер.

В европейской культуре чабрец ассоциируется с феями. Считается, что феи спят на ложе из тимьяна и танцуют на цветках тимьяна. Если промыть глаза росой после Вальпургиевой ночи, можно увидеть фей (но это не точно).

Виды чабреца

Современная ботаника насчитывает более 200 видов рода тимьян. Распространены и наиболее изучены следующие виды тимьяна:

1. 1 Чабрец ползучий: широко представлен по всей Евразии. Растение со значительным лечебным потенциалом, используемое как в народной, так и в официальной медицине. Высокопродуктивный медонос;
2. 2 Чабрец обыкновенный — ареал произрастания — северо-западное Средиземноморье, юг Франции, Испания, отдельные районы России. Используется в медицине как источник лекарственного сырья;
3. 3 Чабрец холмовый – родина растения Закавказье. Эфиронос, применяемый в парфюмерной, кулинарной, консервной промышленности;
4. 4 Чабрец Каллие — эндемик Крымского полуострова, медонос, имеющий также кормовое значение;
5. 5 Ранний тимьян: встречается в регионах Европы и Кавказа. Вид имеет декоративное значение.
6. 6 Чабрец Кочи: произрастает на Ближнем Востоке и в Закавказье. Используется как лекарственное растение и пряность;
7. 7 Тимьян Маршалла: встречается в Европе, Центральной Азии и на Дальнем Востоке. Вид находится под угрозой исчезновения;
8. 8 Тимьян Талиева — произрастает в северо-восточной части Европы, на Урале. Включен в Красные книги отдельных регионов России.

Чабрец ползучий (на фото) представляет собой невысокий куст (высотой около 20 см), со стелющимися побегами и перпендикулярно отходящими от них тонкими прямыми стеблями. Расположение листьев супротивное, листья яйцевидные, на коротких черешках. Мелкие лилово-розовые или фиолетовые цветки собраны в соцветие-головку. Период цветения приходится на середину лета. Плоды (орешки) образуются в августе. Чабрец растет на лесных полянах, на сухих песчаных почвах, в сосновых лесах, на холмах, склонах и в степях. Распространен в степных районах Евразии, в том числе в Восточной Сибири. Любит песчаные и каменистые почвы на склонах.

• Чабрец обыкновенный (на фото). Растение широко распространено в Испании, Франции, вдоль побережья Средиземного моря (северо-запад) и некоторых других странах. В России выращивается в Краснодарском крае. Искусственно выведенные сорта с красными, белыми и карминно-красными цветками.
• Блошиный тимьян. Небольшой кустик высотой до 15 см. Цветки розово-красные, очень ароматные. Цветет с поздней весны до осени. Листья растения бело-зеленые, яйцевидные. Имеет декоративный вид, из-за чего его часто высаживают на альпийских горках. Его также готовят для фармацевтических целей.

• Чабрец крымский (на фото). Распространен на Крымском полуострове. Это невысокий куст (5-7 см) с ароматными сиреневыми цветками. Популярна в ландшафтном дизайне как декоративное почвопокровное растение.

• Армянский тимьян (на фото). Растение распространено на Кавказе и обычно растет на склонах скалистых гор. Основное использование на кухне.

• Тимьян с ароматом лимона (на фото). Исключительно декоративный гибрид чабреца обыкновенного и чабреца блошиного. Образует кусты до 30 см высотой и отличается очень красивыми зеленовато-желтыми или зеленовато-белыми листьями яйцевидной формы. Имеет сильный запах лимона.
• Тимьян золотой. Невысокий полукустарник с ароматными розовато-лиловыми соцветиями и ланцетными листьями красивого золотистого оттенка. Используется как декоративное растение и в кулинарии.

• Красный ползучий тимьян (на фото). Очень красивый декоративный кустарник высотой 10-15 см с мелкими ароматными цветками красно-розового цвета. Листья зеленые летом и красные зимой. Растение имеет насыщенный пряный аромат. Востребован в ландшафтном дизайне.

Любой из вышеперечисленных видов подходит для лечения народными методами. Так, чабрец используют для приготовления напитка, чая или отвара.

Условия выращивания

Растение относится к теплолюбивым. Способ размножения – семенной, главное условие получения рассады – высокая влажность почвы. Взрослые растения плохо адаптируются к влажности. Недостаток освещения и тепла негативно влияет на скорость всходов и приводит к дальнейшему снижению содержания эфирного масла в сырье. Участок под чабрец вспахивают на глубину 0,3 м. В осенние месяцы пашню обрабатывают. Ранней весной повторно обрабатывают почву и высевают семена чабреца (глубина посадки 1 см), выдерживая междурядья до 0,5 м. Норма высева составляет около 70 г материала на 100 кв м. Перед посевом почву подкармливают органическими удобрениями. Цветение и плодообразование происходит на второй год жизни растения. Посевы необходимо регулярно очищать от сорняков, почву на участке необходимо размягчать и вспахивать.

Чабрец прекрасно переносит зимовку под снегом, требует умеренного полива, хорошо принимает компост и костную муку в качестве удобрения. Когда растение засохло, кусты желательно обрезать на 2/3. В жаркую погоду лучше всего поливать от корня. В течение всего вегетационного периода тимьян можно размножать делением куста.

Тимьян собирают во время цветения (середина лета). Срезанное свежее сырье сразу же перерабатывают на эфирное масло или сушат. Сушить чабрец следует в местах с достаточным доступом свежего воздуха, под навесом, рассыпая траву тонким слоем и время от времени перемешивая. Правильно высушенный тимьян определяется по тому, насколько ломкими являются высушенные стебли. Сухую траву обмолачивают, а полученную массу очищают от толстых стеблей. Срок годности сырья до 2 лет.

Внимание! Информация носит ознакомительный характер и не предназначена для постановки диагноза или назначения лечения. Всегда консультируйтесь со специализированным врачом!

Интересные факты о чабреце

В Древней Греции, Риме и Средних веках тимьян ассоциировался с силой и мужеством.

У греков была поговорка: «Пахнет тимьяном». Это означало, что речь идет о человеке элегантном, утонченном и аристократическом.

В средние века веточки тимьяна прятали под подушкой. Считалось, что он отгоняет кошмары и приносит приятные сны.

В британской культурной традиции тимьян ассоциировался с царством фей и гоблинов. В пьесе Шекспира «Сон в летнюю ночь» чабрец упоминается как диван, на котором спала королева фей Титания.

Чабрец как природный антисептик использовали в повязках, он ускорял заживление ран.

Какой вкус у чабреца

Оттенки вкуса могут отличаться в зависимости от сорта тимьяна: обыкновенного или лимонного. Имеет древесные, пряные, сладковато-пряные нотки. В некоторых блюдах раскрывается его яркий мятный или перечный привкус.

Если вкус тимьяна раскрывается у всех по-разному, то его аромат невозможно спутать ни с какой другой пряностью. Его ароматную зелень добавляют в ароматические лампы и ванны. Лимонный тимьян имеет цитрусовый аромат. Чабрец обыкновенный дает ноты сосны и легкие оттенки камфоры.

Химический состав чабреца

Как было отмечено выше, удивительные свойства чабреца известны давно, но только в 20 веке ученым удалось понять особенности химического состава этого растения, обладающего невероятной биологической активностью.

Что касается энергетической ценности чабреца, то в 100 г сухого сырья содержится 276 ккал. Состав питательных веществ следующий: 9,11 г белков, 7,43 г жиров и 63,94 г углеводов.

Химический состав тимьяна содержит полный спектр витаминов и минералов, которым эта замечательная трава обязана своими целебными свойствами.

Витаминный состав

Витамин А	190 мкг
Витамин В1	0,513 миллиграмма
Витамин В2	0,4 миллиграмма
Витамин В4	43,6 миллиграмма
Витамин В6	0,55 миллиграмма
Витамин В9	274 микрограмма
Витамин C	50 миллиграммов
Витамин Е	7,48 мг
Витамин к	1714,5 мкг
Витамин РР	4,94 миллиграмма

Минеральный состав

Калий, К	814 миллиграммов
Кальций Ca	1890 миллиграммов
Магний	220 миллиграммов
Натрий, натрий	55 миллиграммов
Фосфор, Ph	201 миллиграмм
Железо, Fe	124 миллиграмма
Марганец, марганец	7,9 мг
Медь, Cu	860 мкг
Селен, Se	4,6 мкг
Цинк, цинк	6,2 миллиграмма

Полезность растения усиливают содержащиеся в нем в большом количестве эфирные масла, дубильные вещества, аминокислоты, жирные кислоты, флавоноиды, антиоксиданты, камедь, терпены, фитостеролы.

Также в этом удивительном растении содержится эфирное масло, насыщенное тимолом и карвакролом. Первый из них представляет собой вещество с мощным антисептическим действием, обладающее бактерицидными свойствами. В свою очередь, карвакрол способен справляться с болезнетворными бактериями, воздействующими на микрофлору кишечника, и обладает выраженным противовоспалительным действием.

Карвакрол и γ-терпинен были идентифицированы как основные летучие компоненты масла. Тимол и карвакрол оказывают противомикробное действие на золотистый стафилококк, гемолитический стрептококк, кишечную и дизентерийную палочки, возбудителя брюшного тифа, дрожжеподобные грибы, эффективно борются даже с бытовой плесенью.

Кроме того, чабрец содержит флавоноидные пигменты, дубильные вещества, обладающие кровоостанавливающими и вяжущими свойствами, а также гепатопротектор: олеаноловую кислоту, которая также способна оказывать противовирусное действие и является тонизирующим средством. Следует также упомянуть урсоловую кислоту, вещество, способствующее поддержанию мышечного тонуса, рекомендуется при дисфункциях в эндокринной системе и при замедленном обмене веществ.

Благодаря своим антибактериальным свойствам его добавляют в жидкости для полоскания рта, средства по уходу за кожей и дезодоранты.

Польза применения чабреца

Благодаря уникальному химическому составу чабрец оказывает комплексное воздействие на организм:

1. Нормализует работу сердца. Несколько медицинских исследований показали, что тимьян улучшает работу сердца. Эксперименты с высоким кровяным давлением на крысах показали, что экстракт тимьяна снижает частоту сердечных сокращений. Полученные результаты дают надежду на аналогичный эффект у человека. Кроме того, оказалось, что чабрец снижает уровень холестерина.

   На сегодняшний день врачи рекомендуют заменять соль чабрецом при приготовлении пищи. Простые изменения окажут положительное влияние на снижение артериального давления.

   Одно из наблюдений привело к выводу, что чабрец чрезвычайно полезен при атеросклерозе, который остается основным фактором риска заболеваний сердца и сосудов.

2. Обладает противораковыми свойствами. Португальские ученые обнаружили, что употребление тимьяна предотвращает развитие опухолевых процессов, особенно рака толстой кишки. На сегодняшний день это качество объясняется действием олеаноловой и урсоловой кислот, бета-ситостерола и лютеина.

   Одно исследование показало, что тимьян полезен при раке молочной железы. Трава значительно ускоряет лечение, способствует гибели пораженных клеток.

   Наиболее важное соединение, карвакрол, было обнаружено в эфирном масле тимьяна. Медицинские эксперименты подтверждают, что карвакрол подавляет механизм пролиферации и миграции раковых клеток. Доказано, что фитоэлемент оказывает положительное влияние на лечение рака и может выступать в качестве профилактического средства. В значительной степени это относится к раку толстой кишки.

3. Подавляет воспалительный процесс. В появлении воспалительного очага основную роль играет наличие специфического воспалительного фермента — ЦОГ-2. Оказалось, что масло тимьяна может подавлять его активность благодаря наличию в составе карвакрола. Ученые обнаружили, что карвакорл, как и ресвератрол, элемент красного вина, оказывает положительное влияние на здоровье.

   Параллельное исследование показало, что карвакрол и тимол, содержащиеся в тимьяне, противодействуют развитию воспаления. Поэтому эфирное масло применяют наружно для купирования болезненных проявлений подагры, воспалительных заболеваний суставов.

4. Повышает иммунные функции. Тимьян богат витамином С, который напрямую связан с иммунитетом. Положительно влияет витамин А и на защитные функции организма. Комплекс витаминов помогает подавить простудные заболевания в начале инкубационного периода.

   Активные вещества чабреца участвуют в синтезе лейкоцитов, являющихся основой иммунитета. Наряду с этим противовоспалительные свойства способствуют усилению защитных функций организма. Чабрец рекомендуется для паровых ингаляций при простуде и заложенности носа. Приятный запах и мягкий вкус делают процедуры очень приятными.

   Чабрец содержит вещества, ускоряющие процессы регенерации. Местное применение растения стимулирует заживление открытых ран.

5. Коадъювант в лечении диспраксии. Диспраксия (апраксия) — заболевание, характеризующееся нарушением преднамеренных двигательных актов с сохранением элементарных движений. Неврологическое расстройство связано с поражением полушарий головного мозга. Исследования показали, что тимьян облегчает симптомы диспраксии, особенно у детей.

   Эфирное масло использовалось для изучения влияния тимьяна на неврологические состояния, включая диспраксию. Результаты экспериментов были многообещающими, что послужило поводом для начала дополнительных исследований для получения более обширных данных.

6. Улучшает функции пищеварительной системы Растительные волокна тимьяна подавляют образование газов, что значительно облегчает пищеварение и защищает стенки желудка. Эфирным маслам этого растения присуще ветрогонное свойство. Чабрец можно использовать при кишечных спазмах, так как он обладает спазмолитическим действием.

7. Эффективен при респираторных заболеваниях. Благодаря способности активировать иммунную систему чабрец отлично справляется с респираторными заболеваниями. Со времен Гиппократа его использовали для лечения кашля и бронхита. В современной Германии официальные регуляторы рекомендуют тимьян при респираторных симптомах.

   В одном из опытов продемонстрирован лечебный эффект применения листьев тимьяна и плюща при купировании приступов кашля и других симптомов бронхита в острой стадии. Кроме того, было обнаружено, что чай с тимьяном облегчает боль в горле.

8. Снимает менструальные боли. Наблюдения гинекологов показали, что чабрец облегчает состояние женщины при дисменорее, для которой характерны приступы спастических болей в животе. Следует отметить, что чабрец разрешен девушкам и женщинам любого возраста.

9. Улучшает зрение. Как мы уже говорили, тимьян содержит рекордное количество витамина А, который особенно полезен для здоровья глаз и качества зрения. Дефицит витамина А является одной из основных причин куриной слепоты, состояния, при котором человек плохо видит в сумерках, в темноте или при изменении освещения. Чабрец помогает решить эту проблему, помимо профилактики нарушений зрения, дегенерации желтого пятна, что доказано офтальмологическими исследованиями.

10. Ухаживайте за полостью рта. Результаты нескольких исследований свидетельствуют о том, что тимьян угнетает размножение патогенной флоры и помогает бороться с инфекциями полости рта. Было показано, что эфирное масло тимьяна эффективно против устойчивых к антибиотикам бактерий.

    Масло тимьяна обладает антисептическим действием против болезнетворных микробов, которые могут размножаться во рту. Поэтому его используют для лечения гингивита, кариеса, а также для удаления зубного налета и неприятного запаха изо рта. В профессиональной стоматологической практике применяют тимол, входящий в состав листьев тимьяна. Его используют в качестве лака для покрытия зубов с целью сохранения их целостности.

    В лечебных или профилактических целях тимьян можно использовать в качестве жидкости для полоскания рта. Для этого просто добавьте каплю эфирного масла в стакан теплой воды и хорошо прополощите рот, не проглатывая жидкость.

11. Снимает головную боль. Отдельного внимания заслуживает один из компонентов тимьяна – карвакрол. Ингибирует действие ферментов циклооксигеназы, играющих ключевую роль в развитии воспаления. Карвакрол оказывает действие, сходное с эффектом от приема нестероидного противовоспалительного средства, то есть снимает боль и ликвидирует очаг воспаления.

    Для получения желаемого лечебного эффекта нанесите несколько капель масла чабреца на виски и лоб, легкими массажными движениями разотрите кожу. Сохраняйте спокойствие, пока не придет облегчение.

    Эфирное масло чабреца помогает справиться со стрессом, защищает клетки от окисления и выводит токсины. При вдыхании благоприятно влияет на психоэмоциональное состояние.

12. Вылечить кожу. По отношению к коже эфирное масло тимьяна оказывает противогрибковое и антибактериальное действие. Это позволяет использовать его в домашних условиях как средство от прыщей, а также для лечения ран, кожных язв, поверхностных рубцов и порезов. Было доказано, что масло тимьяна помогает при кожных ожогах и сыпи.

    Одним из самых неприятных кожных заболеваний является экзема. Проявляется сухостью, образованием чешуек, которые сменяются волдырями, зудом, растрескиванием кожи. Причина экземы часто кроется в проблемах с пищеварением, хроническом нервном напряжении. Чабрец успешно борется как с проявлениями самой болезни, так и воздействует на первопричины.

    Отмечено, что использование тимьяна, насыщенного мощными антиоксидантами, помогает сохранить молодость кожи, вернуть лицу здоровый и сияющий вид.

13. Улучшает состояние волос. Сочетание масла тимьяна с другими маслами или растительными экстрактами способствует росту волос. Исследования показывают, что комбинация масел тимьяна и лаванды значительно улучшает состояние волос уже через 6-7 месяцев регулярного местного применения.

14. Улучшает настроение. Исследования на животных показали, что тимьян и особенно карвакрол повышают уровень дофамина и серотонина в гиппокампе и префронтальной коре. Как известно, дофамин и серотонин являются основными нейротрансмиттерами, формирующими настроение.

Результаты, опубликованные в 2013 году, показывают, что карвакрол является активной молекулой, которая влияет на когнитивные процессы, помогая бороться с тревогой. До сих пор эта характеристика тимьяна изучалась на животных, но полученные данные дают надежду на то, что в скором времени человек получит безопасный антидепрессант.

Благодаря своим целебным свойствам чабрец используется для:

• Острые и вялотекущие простудные заболевания, повышает сопротивляемость организма вирусам и бактериям.
• Благодаря высокому содержанию антиоксидантов служит профилактикой онкологии.
• Улучшает перистальтику кишечника, избавляет от запоров и газообразования, повышает аппетит.
• При хроническом кашле способствует расширению бронхов и способствует отхаркиванию мокроты, уменьшает спазмы при сухом кашле.
• Ускоряет заживление ран, действует как антисептик, снимает зуд, улучшает цвет кожи и волос.
• Восстанавливает гормональный фон, нормализует менструальный цикл и повышает потенцию.
• Снимает мышечные боли, улучшает состояние при ревматизме и ишиасе.
• Оказывает мочегонное и потогонное действие.
• Ускоряет выздоровление при заболеваниях мочеполовой системы.
• Он используется для устранения неприятного запаха изо рта и в качестве дезинфицирующего средства после стоматологических операций.
• Он тонизирует нервную систему, снимает раздражительность и улучшает сон.

Также это хорошее профилактическое средство от онкологии, так как чабрец содержит антиоксиданты. Отвар помогает при выпадении волос, различных кожных проблемах и заболеваниях мочеполовой системы. Однако требуется осторожность и здравый смысл. При бесконтрольном приеме он вполне способен нанести ущерб здоровью.

Для женщин

Женщинам рекомендуется употреблять чабрец в виде отвара внутрь и для принятия ванн. Основное приложение:

1. При заболеваниях органов малого таза: воспалении половой системы, цистите и перитоните способствует снятию воспаления и повышению внутреннего иммунитета.
2. На фоне гормональных нарушений и нерегулярных менструальных циклов способствует нормализации работы женской репродуктивной системы.
3. При воспалении кожи, высыпаниях на лице, раздражении кожи головы и ломкости волос следует принимать ванну с добавлением чабреца и ополаскивать приготовленным раствором волосы после мытья.
4. Во время менопаузы и ПМС нормализуются перепады настроения и улучшается самочувствие.
5. Во время лактации помогает улучшить лактацию.

Для мужчин

Для мужчин чабрец также полезен:

• Содержит микроэлементы, улучшающие выработку тестостерона. Это приводит к повышению либидо и потенции. При наличии заболеваний предстательной железы и половых органов прием отвара чабреца снимает воспаление и помогает в борьбе с инфекцией.
• Если у вас есть проблема облысения, вам следует приготовить спиртовую настойку с эфирным маслом чабреца и периодически втирать ее в кожу головы. Урсоловая кислота, содержащаяся в растении, восстанавливает питание волосяных луковиц и запускает процесс роста волос.
• После физических нагрузок возникают мышечные боли. Чтобы его убрать, нужно сделать компресс и принять настойку чабреца.

Помогает справиться с кашлем

Немецкие ученые провели исследование среди людей с острым бронхитом. Выяснилось, что эфирные масла листьев тимьяна и плюща в течение 11 дней значительно облегчали кашель и другие симптомы заболевания у испытуемых.

Может улучшить пищеварение

Если вы страдаете от расстройства желудка, тошноты, запоров, спазмов или вздутия живота, чай с тимьяном может помочь при проблемах с желудочно-кишечным трактом. Исследования показывают, что содержащиеся в тимьяне тимол и карвакрол благотворно влияют на пищеварительную систему: улучшают работу печени, помогают лечить кишечные инфекции, уменьшают воспаление.

Поддерживает иммунитет

Тимьян обладает высокой антиоксидантной активностью. Содержит флавоноиды (в частности, лютеолин, апигенин), вещества, активирующие ферменты при приеме внутрь. Витамин С, содержащийся в продукте, также является важным антиоксидантом для иммунитета. Ученые указывают на антибактериальную, антисептическую и противомикробную природу тимьяна.

Ускоряет метаболизм

Чай с тимьяном часто называют «чаем для похудения», потому что он подавляет аппетит, содержит ценные питательные вещества и помогает предотвратить переедание между приемами пищи. Исследование на животных показало, что тимол в тимьяне ускоряет обмен веществ и предотвращает увеличение веса при соблюдении диеты с высоким содержанием жиров. Кроме того, это вещество повышает восприимчивость организма к инсулину, то есть является средством профилактики сахарного диабета 2 типа.

Стимулирует работу мозга

Флавоноид апигенин в тимьяне образует прочные связи между нейронами. Ученые уверены, что это вещество может стать безопасной альтернативой эстрогенам при профилактике таких заболеваний, как шизофрения, болезни Альцгеймера и Паркинсона. Диета, богатая флавоноидами, улучшает работу мозга.

Нормализует работу центральной нервной системы

Эфирные масла тимьяна (особенно в сочетании с орегано) с древних времен применялись в народной медицине для облегчения депрессии и других заболеваний центральной нервной системы. Наиболее распространены прием внутрь и ароматерапия.

Работы ученых из Италии и Швейцарии показывают, что растение содержит карвакрол – биологически активное вещество, действующее на уровне нервных тканей.

Он может увеличить выработку гормонов «счастья» (серотонин, дофамин), которые могут улучшить настроение и эффективно бороться с депрессивными расстройствами.

Эксперты отмечают, что люди, регулярно употребляющие карвакрол, чувствуют себя более счастливыми и удовлетворенными.

Продукт рекомендуется к употреблению при активных психоэмоциональных нагрузках и в сложных жизненных ситуациях.

Тимьян улучшает здоровье мозга, снимая депрессию и улучшая настроение.

Способствует крепости костей

Витамин К в тимьяне положительно влияет на здоровье костей и помогает усваивать кальций. Многочисленные исследования показали, что регулярное употребление продуктов, богатых витамином К и кальцием, снижает риск переломов. Растение также содержит магний. Дефицит этого минерала чреват развитием хронических заболеваний костей, например, остеопороза.

Предотвращает болезни сердца

Ученые обнаружили, что экстракт тимьяна может значительно снизить частоту сердечных сокращений у крыс с высоким кровяным давлением. Калий также может нормализовать кровяное давление. Сочетание антиоксидантных и противовоспалительных свойств тимьяна помогает предотвратить хроническое воспаление, которое считается одной из основных причин сердечно-сосудистых заболеваний. Витамин К в составе растения не позволяет кальцию накапливаться в сосудах и предотвращает появление таких состояний, как инфаркт или инсульт.

Снижает риск развития анемии

Чабрец богат железом (20% суточной нормы на 100 г сушеных листьев чая). Этот минерал участвует в выработке эритроцитов, дефицит которых приводит к железодефицитной анемии.

Уменьшает уровень холестерина в крови

Исследования показали, что чабрец является эффективным средством для коррекции нарушений липидного обмена.

При пероральном приеме трава снижает общий уровень холестерина примерно на 25%, включая «плохой» холестерин (ЛПНП, ТАГ).

Зафиксировано повышение концентрации «полезного» холестерина (ЛПВП), высокий уровень которого связан с низкой частотой сердечно-сосудистых нарушений.

Несмотря на доказанную эффективность, фармакологический эффект остается неясным.

Регулярное включение растения в рацион позволяет предотвратить развитие заболеваний, вызванных образованием атеросклеротических бляшек на внутренних стенках артерий (ишемическая болезнь сердца, хроническая ишемия головного мозга, инфаркт миокарда, инсульт).

Чабрец снижает уровень холестерина в крови и защищает сердечно-сосудистую систему от атеросклеротических поражений.

Уничтожает патогенные бактерии

Португальские исследователи обнаружили выраженную антимикробную активность масла тимьяна.

Лекарственное растение способно подавлять рост и размножение стафилококков, энтерококков, кишечной палочки и синегнойной палочки.

Именно эти бактерии являются наиболее частыми возбудителями инфекционно-воспалительных заболеваний полости рта, верхних дыхательных путей, кишечника и мочевыделительной системы.

Растение полезно и для женского организма, снижая риск бактериальных инфекций половых органов (кольпитов, эндоцервицитов, эндометритов).

В народной медицине эфирное масло чабреца применяют при длительно текущих хронических пиелонефритах, бронхитах, энтеритах и ​​колитах для профилактики обострений.

Растение уничтожает наиболее распространенных возбудителей инфекционно-воспалительных патологий.

Борется с раком

По мнению специалистов из Португалии, чабрец может быть эффективным средством для предотвращения и даже замедления роста злокачественных новообразований.

Ученые обнаружили 9 соединений (олеаноловая кислота, стеррубин, сакуранетин, урсоловая кислота, лютеин, ситостерол, розмариновая кислота, глюкопиразиды), которые вызывают разрушение и гибель раковых клеток толстой кишки.

Турецкие исследования подтвердили эффективность тимьяна против клеток рака молочной железы у женщин. Растение вызывает апоптоз с последующей гибелью клеток, чей генетический код отличается от «типичного».

По мнению специалистов, тимьян является перспективным кандидатом для использования в противоопухолевых препаратах и ​​для лечения злокачественных новообразований.

Предполагается, что чабрец не менее эффективен против опухолей других локализаций.

Чабрец вызывает гибель раковых клеток. Он может быть показан для профилактики, а в будущем и для лечения злокачественных опухолей.

Улучшает состояние кожи

Заболевания кожи и волосяных фолликулов широко распространены и представляют большую медико-социальную проблему.

Недавние исследования показывают, что чабрец эффективен не только при лечении грибковых инфекций, но и при лечении инфекционных, воспалительных и аутоиммунных поражений кожи.

Например, применение крема с экстрактом ромашки и чабреца вызывает уменьшение отека и гиперемии кожи, интенсивности зуда и болей при экземе и сходных с этим заболеванием патологических состояниях.

Чабрец, благодаря своему антибактериальному действию, может использоваться для профилактики и лечения угрей («прыщей»).

Также средство снимает раздражение после бритья, увлажняет кожу и нормализует обменные процессы в ней, повышает гладкость и эластичность.

Кремы или гели с добавлением тимьяна можно использовать не только в лечебных, но и в косметических целях, для сохранения эстетики образа и сохранения молодости.

Доказано, что тимьян эффективен в борьбе с экземой и прыщами. Его можно использовать для улучшения состояния и омоложения кожи.

Обладает противогрибковым эффектом

Специалисты из Загребского университета (Хорватия) утверждают, что эфирные масла на основе тимьяна можно использовать для уничтожения болезнетворных грибков во влажных помещениях (в квартирах и производственных зданиях), а также для устранения грибка ногтей.

Препарат эффективен практически против всех известных разновидностей грибковых микроорганизмов и может оказывать пролонгированное действие (с момента применения).

Растение можно использовать для борьбы с грибковыми поражениями ногтей и стен жилища.

Вред чабреца

Помните: чабрец может вызвать аллергию. Особенно подвержены ему люди с реакцией на представителей семейства мятных (розмарин, орегано, лаванда, шалфей). Кроме того, при попадании тимьяна на кожу не исключено появление аллергического контактного дерматита.

Чрезмерное потребление тимьяна может вызвать тошноту, головокружение, мигрень, расстройство желудка и судороги. Людям с гипертонией следует тщательно проверять дозировку препаратов чабреца: высокие дозы иногда приводят к повышению давления. Людям с проблемами почек или щитовидной железы лучше избегать добавок тимьяна.

Комментирует семейный врач и нефролог GMS Clinic Ольга Григорьева:

«Лекарства тимьяна не являются самостоятельными лекарствами для лечения болезней. Их можно использовать в качестве полезной комплексной добавки при воспалительных заболеваниях, инфекциях, особенно при хронических инфекциях мочевыводящих путей (хронический пиелонефрит, рецидивирующий цистит, простатит и др).

Если использовать чабрец в обычных дозах в качестве пищевого продукта, то о вредном воздействии можно не беспокоиться – он практически не токсичен.

При наличии серьезных и/или хронических заболеваний с выраженной органной недостаточностью (например, хроническая почечная недостаточность, сердечная недостаточность, хроническая печеночная недостаточность) перед приемом любых лекарственных средств необходимо проконсультироваться с врачом. Специалист сравнит список лекарств, которые пациент уже принимает, а также проконсультирует о необходимости дополнительных анализов. Отслеживание основных показателей позволит оценить, становится ли человеку хуже после приема чабреца.

Известно, что у таких больных может снижаться свертываемость крови (т е развиваться кровотечения). Если человек принимает антикоагулянты или антикоагулянты/антитромбоцитарные средства, их сочетание с тимьяном может быть опасным».

Побочные эффекты

В целом чабрец считается безопасным продуктом, хотя и имеет противопоказания. В некоторых случаях это может привести к значительным повреждениям.

К наиболее распространенным побочным эффектам относятся:

1. Снижение «липкости» крови. Не рекомендуется принимать чабрец внутрь вместе с препаратами, влияющими на реологические свойства крови (варфарин, аспирин и др.). Эта практика может вызвать кровотечение.
2. Диспептические расстройства. Это происходит при злоупотреблении. Проявляется в виде болей в животе, тошноты или рвоты, очень редко — диареи.
3. Изменение гормонального фона. Чабрец увеличивает выработку женских половых гормонов – эстрогенов. Это крайне нежелательно при наличии опухолей яичников, матки, молочных желез.
4. Раздражение кожи При местном применении в 1-3% случаев наблюдают кратковременную отечность, зуд и гиперемию (покраснение) в местах аппликаций).
5. Аллергические реакции. Широко распространена и в целом характеризуется тяжелым течением. Описаны случаи перекрестной аллергии, с сенсибилизацией организма к отдельным компонентам душицы (душицы).

Чабрец считается безопасным для здоровых людей. Было проведено немного исследований о влиянии растения на организм ребенка и беременных женщин. Они подтвердили полную безопасность.

Чтобы максимально использовать пользу чабреца и снизить риск осложнений, рекомендуется не только тщательно подходить к использованию растения, но и соблюдать банальные правила хранения. Свежий — хранится до 7-14 дней в холодильнике, сухой — до 6 месяцев в любой герметичной таре (в прохладном темном месте).

Тимьян может вызвать побочные эффекты. Чтобы их избежать, вы должны правильно хранить растение и учитывать риски, прежде чем начать его принимать.

Противопоказания

Несмотря на то, что чабрец обладает невероятным разнообразием полезных свойств, при неправильном использовании это растение может нанести серьезный вред здоровью.

Так как чабрец обладает большой биологической активностью, существует широкий спектр противопоказаний для употребления настоев и чаев из этого растения. Поэтому больным, у которых диагностированы тяжелые заболевания печени и желчного пузыря, а также страдающим язвой желудка или двенадцатиперстной кишки, следует воздержаться от употребления тимьяна. Нежелательно часто пить чай с чабрецом при склонности к диарее и при «ленивом» кишечнике. Его применение также противопоказано при мерцательной аритмии и бронхиальной астме. Наконец, не стоит увлекаться чабрецом при гипотиреозе. Врачи также не рекомендуют давать этот напиток детям до двух лет.

Чабрец может вызывать сложные аллергические реакции у людей с индивидуальной непереносимостью. Прежде чем использовать растение в лечебных целях, нужно сделать простой тест: промыть подколенную впадину настоем чабреца. Если раздражение кожи не возникает в течение часа после нанесения жидкости, процедуры с наружным или наружным применением чабреца можно продолжить.

Чабрец опасен для людей с патологиями и заболеваниями почек, язвенной болезнью желудка и двенадцатиперстной кишки. Большинство врачей считают, что чабрец при правильном применении значительно эффективнее других противовоспалительных препаратов, однако его не следует применять бесконечно, так как это может привести к гипофункции (ослаблению деятельности) щитовидной железы.

Чабрец при беременности

Вопрос о том, можно ли чабрец при беременности, довольно распространен. И это неудивительно, так как, решившись на прием каких-либо лекарств, будущая мама должна быть очень осторожной; ведь речь идет не только о собственном здоровье, но и о состоянии вашего будущего малыша.

Поэтому ответ на вопрос, можно ли пить чабрецовые чаи и настои при беременности, очевиден: можно, но только после согласования этого вопроса с врачом.

Основной «ловушкой» применения чабреца при беременности является его способность повышать тонус матки. Это пронизано выкидышем. Поэтому не стоит слишком увлекаться ароматным чаем, особенно на ранних сроках. А вот настой чабреца рекомендуется накануне родов, когда повышенный тонус матки уже не способен доставлять проблем.

Можно ли детям

Сегодня многие родители предпочитают использовать в лечении своих маленьких детей натуральные растительные препараты, так как синтетические препараты имеют множество побочных эффектов и противопоказаний. Одной из таких полезных трав является чабрец. Оказывает успокаивающее, дезинфицирующее и антисептическое действие. Если ребенок плохо спит, достаточно сделать теплую ванночку с чабрецом, и сон малыша будет здоровым и спокойным. Также ванны хороши при рахите и ревматизме.

Но при общении с травами обязательно соблюдайте рекомендации педиатра или семейного врача. Наилучший лечебный эффект дает правильное использование натуральных лекарственных средств.

Заготовка и хранение чабреца

В лечебных целях рекомендуется использовать только наземную часть тимьяна. Траву собирают, когда она начинает цвести. Отправляться на «охоту» за чабрецом следует в сухую погоду, после того как сойдет утренняя роса. Срезать следует только верхние цветущие побеги, а не выкорчевывать все растение.

Чтобы чабрец сохранил свои целебные свойства, его необходимо правильно сушить. Делать это рекомендуется в естественных условиях, то есть в тени, под навесами, расстеленными на натуральной ткани или на бумаге. Чтобы газон как следует просох, рекомендуется укладывать его в один слой, толщина которого не должна превышать пяти сантиметров. Также можно сушить тимьян в подвешенном состоянии, связав его в небольшие пучки.

Но нельзя использовать сушилки для сбора тимьяна. Все дело в том, что при ускоренной сушке эфирные масла, присутствующие в составе тимьяна, испарятся. Если вы все же решили использовать фен, температура воздуха в камере не должна превышать 35 градусов.

Чабрец необходимо сушить до тех пор, пока его ветки не станут ломкими, а цветки не начнут осыпаться. После этого сухую траву необходимо обмолотить и удалить все примеси, испорченные листья и слишком толстые стебли. Готовое лекарственное сырье должно представлять собой смесь соцветий и листьев.

Храните сушеный тимьян в защищенном от прямых солнечных лучей месте с хорошей вентиляцией. В качестве тары рекомендуется использовать тканевые или бумажные мешки, картонные коробки или стеклянные банки. А вот о полиэтиленовых пакетах лучше забыть – ваши запасы в них быстро отсыреют и полностью потеряют свои полезные свойства.

При правильном хранении сушеный тимьян может храниться около двух лет.

Применение в официальной медицине

Фармацевтические компании не упускают из виду хорошие натуральные травы. По этой причине в аптеках вы найдете много лекарств для лечения болезней, и они будут содержать тимьян или эфирное масло растения.

Химические манипуляции не могут создать полный аналог природного растения, поэтому фармацевты не пытаются изобретать велосипед, а вместо этого используют то, что изобрела природа.

• Коделак брокколи с тимьяном. Лекарство, предназначенное для борьбы с сухим кашлем.
• Захлебывающийся кашель. Популярный сироп от кашля с отхаркивающим эффектом.
• Сироп солодки с тимьяном (Кашлестопы). Еще одно средство от кашля и заболеваний верхних дыхательных путей.
• Эфирное масло тимьяна. Сильнейший концентрат, который можно использовать для лечения любых респираторных заболеваний. Применение: ингаляции, компрессы, чайная добавка.
• Сушеная трава тимьяна. Если у вас нет возможности или желания самостоятельно собирать и сушить траву, то вы можете собрать ее в аптеке. Это просто промышленно высушенный тимьян без добавления химикатов. Это не хуже и не лучше того, что вы можете построить сами.
• Тимол (в виде порошка), содержащий чабрец ползучий. При анкилостомах (гельминтозах) назначают по 1 г каждые четверть часа в четыре приема, натощак. При этом строго рекомендуется специальная диета, исключающая из рациона жиры и алкоголь, которой необходимо придерживаться до, во время и после лечения. Курс лечения тимолом 3 дня. Накануне курса и в конце применяют солевое слабительное. Тимол уничтожает паразитов (волосатик, анкилостомоз, американский некатор, различные грибки) и обезболивает. Применение препарата «Тимол» противопоказано при декомпенсаторной функции сердца, заболеваниях почек и печени, язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, беременности. Слабый раствор тимола обеззараживает полость рта.

Промышленная медицина делает акцент на лечении кашля, но практически игнорирует другие области применения. Возможно, ученые еще не пришли к объективным выводам о лечении желудочно-кишечного тракта, нервов или эректильной дисфункции.

Применение в диетологии

Чабрец стимулирует пищеварительные процессы, ускоряет липидный обмен. Это делает специю ценной помощью для организма, когда речь идет о более жирной и тяжелой пище.

Применение в народной медицине

Чабрец-чабрец обладает бактерицидными свойствами, а также прекрасно заживляет раны. Лекарства из девственной травы успокаивают боль и нервную систему. Также были продемонстрированы противопаразитарные свойства тимьяна, а также противогрибковый эффект. Отхаркивающие свойства в сочетании с бактерицидным действием прекрасно сочетаются при лечении инфекций дыхательных путей.

В официальной народной и научной медицине чабрец занимает одно из ведущих мест.

Трава чабреца, собранная во время цветения, обмолоченная и высушенная на открытом воздухе в тени, хранится 2 года. Веточки тимьяна с листьями используются в медицине.

Их применяют в виде настоев, отваров, сборов и экстрактов:

• при острых и хронических заболеваниях органов дыхания
• в составе комплексной терапии инфекционно-воспалительных заболеваний дыхательных путей (трахеит, бронхит, бронхопневмония)
• при туберкулезе,
• при судорожном синдроме,
• в виде местного настоя для полосканий при воспалительных заболеваниях полости рта и глотки

Эфирное масло чабреца применяют наружно при трении при мышечных и суставных болях, при укусах комаров и комаров: из 10 мл эфирного масла чабреца и 90 мл оливкового масла готовят 10%-ную косметическую смесь.

В народной медицине чабрец применяют при невралгиях, болях в суставах, мышцах в виде ванн и примочек, в составе комплексных препаратов при неврозах, гипертонии, как мочегонное средство.

Противопоказаниями к применению препаратов чабреца являются индивидуальная непереносимость, заболевания почек, печени, язва желудка и двенадцатиперстной кишки, беременность, период лактации, в некоторых источниках (в аптечном ящике с измельченной травой) детям до 12 лет указывается как противопоказание. Это утверждение является спорным, так как ряд авторов рекомендуют заготовку с чабрецом в детской практике с учетом снижения дозы для данного возраста.

В различных справочниках по фитотерапии и народной медицине приведены различные варианты настоев чабреца, полезные свойства которых используются при многих заболеваниях, в том числе и онкологии.В этих сборах действие чабреца гармонично дополняется и усиливается другими лекарственными растениями.

При заболеваниях дыхательных путей

Боль и воспаление при ангине и фарингите снимут полоскания теплым настоем, для приготовления которого необходимо 10 г сушеной травы залить стаканом свежекипяченой воды. Процедить через четверть часа.

При бронхите 10 г сушеной измельченной травы чабреца насыпать в термос и залить стаканом свежекипяченой воды. Фильтр через два часа. Готовый напиток следует употреблять после еды трижды в день. Доза для взрослых составляет одну столовую ложку, для детей – одну чайную ложку.

Настои и отвары чабреца оказывают дезинфицирующее и отхаркивающее действие. Их назначают при заболеваниях дыхательных путей, при простудных заболеваниях, астме и тонзиллитах.

• Рецепт 1. Столовую ложку сушеного тимьяна засыпать стаканом горячей воды, дать настояться в течение часа, затем процедить. Принимать препарат следует по 1-2 столовые ложки три раза в день.

• Рецепт 2. Свежий сок алоэ с медом смешать с 1 столовой ложкой настоя чабреца в соотношении 1:1. Выпейте полученное лекарство.

• Рецепт 3. 3-4 столовые ложки чабреца смешать с душицей и мятой по 1 столовой ложке, залить кипятком, настоять в течение ночи. Пьют средство как чай.

• Рецепт 4. Отвар или настой нужно оставить в емкости сразу после приготовления, не процеживая, а на голову накинуть полотенце. Дышать паром необходимо около 15 минут, затем накрыть шею теплым шарфом или платком, сразу после процедуры не рекомендуется выходить на улицу.

При заболеваниях органов ЖКТ

Для восстановления здоровой микрофлоры кишечника при дисбактериозе готовят тот же отвар, что и для лечения бронхита. Меняется только схема употребления: пить его необходимо по 250 мл два раза в день перед едой. После этого садиться за стол можно не раньше, чем через сорок минут. Через два месяца можно будет забыть о метеоризме, тяжести, повышенном газообразовании.

При холецистите 10 г чабреца залить стаканом свежекипяченой воды. Фильтровать через тридцать минут. Пить настой нужно по 50 мл не менее трех раз в день и только потом садиться за стол.

При гастрите с пониженной кислотностью используют тот же настой, который рекомендован при холецистите. Пить его следует по 15 мл три раза в день.

При офтальмологических проблемах

Вылечить катаракту на начальных стадиях можно с помощью следующего рецепта. Измельчите в порошок 100 г сушеной травы тимьяна. Залейте его 500 г меда и держите на водяной бане на медленном огне в течение часа, постоянно помешивая. Принимайте эту смесь перед сном по чайной ложке. Хранить его необходимо в холодильнике.

При головной боли

Чтобы избавиться от мигрени или головной боли напряжения, налейте в термос стакан свежекипяченой воды и добавьте 10 г чабреца. Через полчаса настой можно пить.

При неврологических расстройствах

После инсульта народная медицина советует употреблять настойку из 30 г цветков чабреца, залитых 500 мг водки. Постояв две недели в защищенном от света месте, больной должен принимать по 35 капель трижды в день, а также растирать онемевшие участки тела.

Чтобы быстрее восстановиться после сотрясения мозга, залейте 10 г цветков чабреца 500 мл воды. Довести до кипения и сразу же снять с огня и укутать. Фильтровать через час. Принимать отвар следует по трети стакана перед едой. Продолжительность курса варьируется от шести месяцев до одного года. В результате пройдет головная боль, улучшится сон, исчезнет состояние слабости.

При неврозах и бессоннице 15 г сушеной травы чабреца насыпать в термос и залить стаканом кипятка. Процедить через полчаса. Принимать следует по 30 мл утром, столько же в обед и по 60 мл за два часа до сна.

Можно приготовить успокаивающий сбор, в состав которого будут входить цветы, смешанные с равными частями чабреца, хмеля, полыни, душицы, яснотки и буквицы. 15 г сырья засыпать в термос и залить 500 мл горячей воды. Фильтровать через полчаса. Принимать его следует утром и вечером, причем доза для утреннего приема будет составлять 50 мл, а для приема перед сном – 100 мл.

При заболеваниях опорно-двигательной системы

При ишиасе залить стаканом свежекипяченой воды 20 г травы. Через три часа процедить и пить по 15 мл три раза в день.

При ревматизме приготовить лечебную ванну. Для этого 200 г чабреца залейте двумя литрами кипятка и подождите два часа. После этого процедите и вылейте смесь на горячую водяную баню. Продолжительность процедуры не должна быть более двадцати минут.

При алкоголизме

Некоторые народные целители используют чабрец для лечения алкогольной зависимости. Следует отметить, что последствия такой терапии достаточно тяжелые и неприятные, однако, по мнению травников, она достаточно эффективна.

Для начала приготовьте настой. Для этого 15 г сырья заливают 500 мл свежекипяченой воды и ставят на водяную баню на четверть часа. После этого в настой добавляют кипяченую воду, чтобы конечный объем был 0,5 л.

Также препарат принимают по 50 г два-три раза в день, в обязательном порядке запивая половиной стакана водки.

Дело в том, что в сочетании со спиртом тимол, присутствующий в химическом составе чабреца, вызывает тошноту и рвоту. Так, уже через несколько сеансов человек начинает испытывать отвращение к алкоголю.

При гипертонии

На начальной стадии гипертонии поможет настой из сбора, приготовленный следующим образом: смешать три части чабреца, по две части кипрея и душицы и по одной части ромашки. Две столовые ложки сбора засыпьте в термос и залейте 500 мл кипятка. Процедить через сорок минут. Пить в виде чая по четверти стакана трижды в день.

При косметологических проблемах

Если вы заметили, что у вас стали сильно выпадать волосы, смешайте в равных частях чабрец, крапиву, листья березы и шишки хмеля. 20 г смеси залить литром воды и кипятить четверть часа. Через двадцать минут отвар можно использовать. Ополаскивайте им волосы несколько раз в неделю и втирайте в кожу головы.

Для крапивницы смешайте по 20 г тимьяна, хмеля, мелиссы и корневищ валерианы. Залить 8 г полученной смеси 250 мл кипятка. Процедить через тридцать минут. Пьют лекарство в несколько приемов в течение дня.

От паразитов

Для уничтожения вредных организмов и быстрого очищения организма необходимо приготовить смесь из 1 стакана воды (комнатной температуры или теплой) и 3 г чабреца, которая настаивается до полного остывания. Принимают 5-6 раз в день по 1 столовой ложке.

Сбор для успокоения

От бессонницы и переутомления помогает и целебный чай с чабрецом. Для снятия возбуждения и успокоения нервной системы нужно смешать сушеное растение, корень валерианы и тибетскую мяту в пропорции 1 к 1 к 2. Горячую жидкость залить и настаивать не менее получаса. Смесь принимают перед каждым приемом пищи по трети стакана.

Наружное применение

При заболеваниях суставов, ревматизме, ишиасе, остеохондрозе, растяжениях рекомендуется растирание поврежденных мест маслом или паром в ванночках. Для суставов производители выпускают мазь на основе топленого масла, внутреннего жира и спиртовой настойки на богородской траве.

Масло тщательно втирают в кожу головы, чтобы восстановить потерянные луковицы и стимулировать рост волос. Им смазывают воспаленные места после укусов насекомых для устранения зуда и отека. Чтобы избавиться от насморка, в нос закапывают специальные капли на основе экстрактов целебных растений.

Измельченными сухими листьями присыпают трофические язвы и долго незаживающие раны.

Учитывая все эти полезные и лечебные свойства, не стоит забывать о противопоказаниях и возможном негативном влиянии черного чая с чабрецом.

Народные рецепты

Как я уже говорил ранее, недостаточно просто собрать лечебную траву. Вы должны уметь его готовить и знать, как правильно принимать лекарства.

Рецепты народной медицины издавна передавались из уст в уста, поэтому не приходится ждать от них проверенной фармацевтической точности. Однако я рекомендую строго соблюдать дозировку и при появлении нежелательных симптомов немедленно обратиться к врачу.

Чай из чабреца

Самое простое средство, которое обычно готовят в домашних условиях на основе трав и соцветий, — это чай. Чаще всего чая как такового в рецептах нет, его роль играет то или иное лекарственное растение. Такое средство самое универсальное: его можно давать как взрослому, так и ребенку.

Для приготовления чая с чабрецом вам понадобится:

1. Вскипятить литр фильтрованной воды.
2. 2-3 столовые ложки сухого травяного чая заварить кипятком.
3. Дайте напитку постоять 10 минут.

После этого чай с чабрецом считается готовым к употреблению.

Такой чай можно пить по чашке в день, даже если вы не страдаете никакими недугами. Чабрец поможет укрепить иммунитет и снять нервное напряжение. Чтобы польза от такого чая была еще более ощутимой, в него можно добавить мед, а также смешать чабрец с другими лекарственными растениями, такими как мята, иван-чай или липа.

Сочетание с зеленым чаем

Легкий напиток оказывает тонизирующее действие, облегчает течение простудных заболеваний, нормализует пищеварение. Для приготовления отвара нужно заварить обычную зеленую заварку и добавить в нее щепотку сушеного чабреца, настоять пять минут, и чудо-средство готово к применению. Если вы любитель сладкого, положите в него столовую ложку меда или кусочек сахара. Для большего аромата добавьте ломтик лимона.

Черный чай 

Главной особенностью этой смеси является то, что ее можно употреблять в неограниченном количестве, благодаря низкому содержанию тимьяна. Он придает классическому напитку пикантную нотку и освежает привычный вкус. Для этого следует заварить в емкости стандартную порцию черного чая и добавить 1-2 стружки высушенного растения, настоять 5-10 минут. Далее сцедить, добавить в чашку оптимальное количество заварки и доверху залить кипятком.

Травяной отвар

Многих интересует польза чая с чабрецом для организма. Помимо общеукрепляющего действия, это эффективное средство при легком течении простудных заболеваний. Регулярное применение способствует быстрому выздоровлению. Растение можно смешивать с другими лекарственными травами: подорожником, зверобоем, листьями смородины или брусникой. Выбор компонента зависит от типа обострившегося заболевания.

Чтобы приготовить бодрящий настой, смешайте ингредиенты 1:2, например, одну часть тимьяна и две части душицы в чашке, и залейте кипятком. Разовая доза составляет полстакана. Пить средство нужно 1 раз в день. Если вы хотите пройти курс фитотерапии, используйте настройку в течение 4-5 дней.

Мятный

Мята не только придает освежающий аромат, утоляет жажду, но и положительно влияет на самочувствие. В сочетании с чабрецом нормализует работу желудочно-кишечного тракта, избавляя от всех проблем с желудком. Для приготовления чая смешайте чабрец с листьями мяты по одному и залейте землю литрами очищенной кипяченой воды. Ждем, пока жидкость впитает все полезные элементы, и выпиваем по полстакана перед каждым приемом пищи.

Витаминный

Такой отвар необходим организму в весенний и осенний периоды при нехватке микро- и макроэлементов. В емкость насыпать 1 столовую ложку плодов шиповника, столько же ягод брусники, 1 чайную ложку чабреца и залить 2 стаканами теплой воды. Настаивать перед употреблением 2-3 часа. Многие задаются вопросом, зачем чабрец в ягодном чае. Биологи доказали, что он способен усиливать положительный эффект лекарственных компонентов.

Для похудения

Конечно, прием травяных чаев не поможет убрать жировую прослойку, однако в сочетании с физическими нагрузками, диетой и массажем дает положительный эффект. Его компоненты значительно снижают аппетит, выводят токсические вещества и стабилизируют работу пищеварительной системы. Хотя трава характеризуется как мочегонное средство, она не выводит полезные компоненты из организма, а, наоборот, восполняет их недостаток.

Настой

Настой обычно считается более насыщенным средством. Для его приготовления вам понадобится:

• пол-литра фильтрованной воды комнатной температуры;
• 5 столовых ложек сушеных трав.

Воду в этом случае не нужно кипятить после добавления сушеного растения. Главное, дать напитку настояться в темном месте в течение недели. За это время чабрец отдаст все полезные свойства воде, и вы сможете использовать настой по прямому назначению, например, при проблемах с желудочно-кишечным трактом.

Отвар

Для приготовления отвара воду необходимо кипятить; в этом разница с инфузией.

1. Возьмите литр воды.
2. Добавьте 5 столовых ложек тимьяна.
3. Доведите жидкость до кипения.
4. Дайте раствору остыть, и вы готовы его использовать.

Как правило, такие средства рекомендуются для борьбы с простудой или гриппом.

Настойка на спирту

Народная медицина также предлагает вариант спиртовой настойки. Такое средство нельзя использовать для лечения детей, а также тех, кто находится в алкогольной зависимости. В остальных случаях эта настойка станет отличным помощником в борьбе с инфекционными или вирусными заболеваниями.

Для приготовления этого средства вам понадобится:

• пол-литра водки или медицинского спирта;
• 6-7 столовых ложек сушеного тимьяна.

Хорошо перемешайте спирт и измельченное растение, хорошо закройте емкость и оставьте на 3-4 недели.

Настойку можно принимать по столовой ложке или использовать как добавку к обычному черному чаю или кофе.

С какими травами сочетается чабрец

Знатоки народной медицины рекомендуют сочетать чабрец с другими лекарственными травами:

• Розмарин – активирует обезболивающее, противогрибковое и антибактериальное действие тимьяна. Подобная комбинация рекомендуется мужчинам для лечения импотенции.
• Иван-чай или кипрей: усиливает седативное действие, дополняет противосудорожные свойства чабреца.
• Шалфей: способствует более выраженному отхаркивающему и противовоспалительному эффекту.
• Ромашка: показана в сочетании с чабрецом при лечении простуды, гриппа, заболеваний мужской урологической сферы.
• Душица – в сочетании с чабрецом показана для лечения гинекологических заболеваний, бесплодия, молочницы, цистита. Эффективен при лечении бронхолегочных заболеваний, коклюша.
• Мята перечная: усиливает противогрибковые и антиоксидантные свойства тимьяна. Комбинация трав способствует облегчению симптомов гипертонии, заболеваний сердечно-сосудистой системы, офтальмологических нарушений.

Моряки Сергей Викторович расскажет зрителям о богородской траве (это другое название чабреца), о том, как люди использовали ее много лет назад. О здоровье, о православии, о полезных свойствах растения вы узнаете из этого видео.

Статья подготовлена ​​специалистом исключительно в ознакомительных целях. Мы призываем вас не заниматься самолечением. При появлении первых симптомов обратитесь к врачу.